退院

自分の中での退院の一応の予定は3/31です。この一時帰宅中におかしな事があれば、どうしてもということで、入院を延ばす予定ですが、まず、大丈夫かと。
自分の中ではうつには行動療法的なもの(朝起きたら着替える、とりあえず日中はベッドの上にいないでホールにいる)がまず先に効いて、それから認知療法でやった、新しい信念(自分の中では、人は人だから、周りを気にしないし、比較しないということ)を信じるというのが、効いた気がします。薬は効いたのかなぁ・・・。アモキサンは行動力が上がるような効果を感じましたが、トフラニールは効いているのか効いていないのか分からないレベルだった気が。まぁ、今は本当にマシになったので、入院して良かったと心から思います。